Quel impact la pratique du Systema russe a-t-elle sur l'amélioration de la gestion du stress chez les premiers répondants?
Le Systema est une méthode de défense russe, dont le nom signifie "système". C'est un modèle unique qui allie le combat, la respiration et la programm...
Quels sont les exercices de renforcement des tendons pratiqués en arts martiaux bénéfiques pour les musiciens?
Si vous êtes un musicien et vous avez déjà ressenti des douleurs ou des tensions dans les muscles et les tendons après de longues heures de pratique, ...